Mengajari anak balita berenang memiliki tingkat kesulitan tersendiri, beberapa aspek penting untuk Anda perhatikan yakni dari segi keselamatan dan juga keamanan. Menurut penelitian yang dikemukakan oleh CDC (Centers for Disease Control and Prevention), pada usia 1-4 tahun termasuk kelompok paling rentan tenggelam.
Peraturan yang Harus Anda Patuhi
Sebelum belajar berenang, sebaiknya pahami dahulu peraturan harus Anda patuhi untuk memperlancar kegiatan belajar guna menghindari adanya cidera atau kesalahan yang membahayakan. Berikut beberapa diantaranya:
Pertama. Pahami terlebih dahulu terkait teknik berenang yang tepat baik untuk anak maupun pemula.
Kedua. Bagi Anda yang mengajari buah hati berenang di rumah ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Gunakan kolam renang plastik sesuai kebutuhan dan usia anak.
- Hindar menggunakan air dingin, usahakan menggunakan air hangat yang suhunya sekitar 27-30 derajat celcius.
- Pastikan anak selalu berada di posisi yang dapat terjangkau, untuk menghindari hal buruk.
- Saat berada di luar ruangan gunakan tabir surya, tujuannya untuk meminimalisir efek negatif dari sinar ultraviolet
Ketiga. Bagi yang belajar berenang di kolam renang umum baik bagi anak-anak atau dewasa sebaiknya perhatikan beberapa perihal berikut ini:
- Pilih kolam renang dengan air yang bersuhu cenderung hangat dan tidak terlalu ramai, agar lebih leluasa bergerak dan tentunya nyaman.
- Usahakan mengajak pelatih atau orang yang lebih berpengalaman dalam bidangnya untuk mengawasi dan membimbing agar tidak terjadi kesalahan.
- Pastikan memilih kolam renang dengan penjagaan yang ketat, agar sewaktu-waktu memerlukan bantuan maka dapat segera dibantu.
- Segera hampiri anak jika muncul tanda-tanda seperti mulut sebatas air, kepala lebih rendah dari air, tatapan kosong, dan sebagainya.
- Hindari meninggalkan anak sendirian tanpa pengawasan yang tepat.
Cara Mengajari Anak Balita Berenang
Beberapa cara mudah dapat Anda terapkan untuk mengajari anak balita berenang, gunakan perlengkapan pendukung keselamatan terlebih dahulu, untuk meminimalisir kemungkinan buruk yang dapat terjadi. Usahakan memulai sesi latihan menggunakan bak mandi sebelum di kolam renang berukuran besar.
- Pilih Waktu yang Tepat pemilihan waktu memang sangat diperlukan agar lebih fokus saat mengajarkannya kepada anak, serta tidak terganggu dengan pekerjaan atau kesibukan. Selain itu mood anak juga sangat mempengaruhi konsentrasi dan kemampuan menerima arahan.
- Membantu menerapkan cara berenang penting untuk Anda lakukan guna menyiapkan mentalnya pada arena lebih luas dengan tantangan yang jelasnya dapat memacu adrenalin. Sehingga nantinya akan tumbuh pengendalian diri lebih baik.
- Memberikan waktu istirahat yang cukup dapat membuat tubuh lebih bugar dan semangat saat menjalankan latihan selanjutnya. Usahakan tidak terlalu memaksa dan menuntut karena justru akan menekan secara psikologis sehingga membuatnya tidak nyaman.
- Biasakan memakai kaca mata renang sebaiknya mulai kenakan kacamata renang sejak dini yang bertujuan untuk memperkenalkan fungsinya dan pemakaian secara tepat, agar lebih aman.
- Menyediakan pelampung Olahraga renang sendiri memang sangat dianjurkan bagi anak maupun dewasa, karena terdapat beram manfaat di dalamnya. Saat melakukan latihan sediakan perlengkapan pengaman seperti pelampung dengan bahan yang nyaman, ukuran sesuai, serta berstandar SNI.
- Memberikan stimulasi saat anak sudah mulai terbiasa dengan kolam renang, maka Anda dapat menstimulasinya agar berani untuk turun sendiri, caranya yakni memotivasi serta melatihnya dengan seperti menceburkan mainan di dalam kolam. Namun hal tersebut harus tetap di bawah pengawasan.
- Meningkatkan latihan secara berkala cara ini akan membantu tubuh untuk menyesuaikan dengan hal baru agar lebih menguasai serta tidak khawatir terkena cedera, karena akan memberi pengaruh besar terhadap perkembangan kemampuannya.
- Penguasaan terhadap teknik dasar, sebagai pelatih tentu Ada harus dapat mempraktekkan dan mengarahkan pada penerapan yang baik dan benar, lebih-lebih jika Anda sudah mahir, sehingga proses belajar akan jauh lebih cepat.
Itulah beberapa cara mengajari anak balita berenang dan beberapa aspek perlu Anda perhatikan. Selain untuk anak-anak langkah tersebut juga dapat dipraktekkan bagi para pemula, usahakan tetap pada pengawasan seorang ahli dibindangnya untuk memberikan pengetahuan dasar serta arahan yang baik dan benar.